Bột bạc hà là nguyên liệu làm đẹp được biết đến từ rất lâu mà phái đẹp hay tin dùng. Thành phần lá bạc hà có chứa nhiều tinh chất sát khuẩn chính vì thế đem lại rất nhiều tác dụng có lợi cho làn da, giúp làm sạch da, giảm thiểu bã nhờn, trị mụn,… Ngoài ra, bột bạc hà còn rất tốt cho sức khỏe như: Tốt cho hệ tiêu hóa, chữa trị các bệnh đường ruột, chữa các bệnh cảm sốt, lưu thông máu và giảm tình trạng mất ngủ…. Dưới đây là chi tiết các cách dùng và công dụng của bột bạc hà mà Lami Farm chia sẽ mời bạn đọc cùng tìm hiểu.

Thành phần bạc hà

100 % Bạc hà nguyên chất sẽ chứa bao gồm những tinh chất sau:

Calories: 70 kcal
Carbohydrate: 14.89g
Chất đạm: 3.75g
Chất béo: 0.94g
Vitamin C: 31.8mg
Canxi: 243mg
Sắt: 5.08mg
Magie: 80mg
Phốt Pho: 73mg
Kali: 569mg
Chất xơ: 8g
Vitamin B (gồm: 0.082mg vitamin B1; 0.266mg vitamin B2; 1.706mg vitamin B3,…)

Bên cạnh đó, loại bột này còn chứa nguồn Vitamin A dồi dào đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện thị lực hoạt động tốt hơn.

Công dụng bạc hà

Bạc hà tính kháng khuẩn và sát khuẩn mạnh: giúp ức chế nhiều chủng vi khuẩn như Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Salmonella Typhoid…
Để trị các chứng bệnh như ho, sốt, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, stress…
Làm giãn nở mạch máu, tạo kích thích và làm hưng phấn trung khu thần kinh
Kích thích tuyến mồ hôi bài tiết
Đặc tính chữa lành vết thương tuyệt vời
Giảm nguy cơ bị chuột rút có lợi trong việc làm giảm đau bụng và co thắt kinh nguyệt

Cách sử dụng bột bạc hà

Bột bạc hà có thể uống trực tiếp hoặc kết hợp với nhiều nguyên liệu khác trong pha chế đồ uống giải khát với tỉ lệ tùy ý. Ngoài ra, Có thể sử dụng nguyên liệu này để làm hương vị trong một số món bánh hoặc được sử dụng để chuẩn bị thịt, súp, nước sốt, salad,…

Bột bạc hà cũng được sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm để làm kem hương vị, sôcôla, đồ tráng miệng…

Với tinh chất sát khuẩn cao trong thành phần của bột bạc hà mang lại, thì việc kết hợp nguyên liệu này cùng với mật ong, sữa chua không đường để làm mặt nạ cũng giúp giảm thiểu tình trạng mụn ở da.

Ngoài ra, Bột bạc hà được sử dụng làm tác nhân khử độc và chống oxy hoá. Đối với những vết côn trùng đốt để giảm bớt tình trạng sung viêm bạn có thể hòa tan nhanh bột này với nước để thoa đều lên vết đốt ấy.

Hướng dẫn sử dụng bột bạc hà đúng cách

Mặt nạ kiềm dầu

Trộn đều 1 thìa nhỏ (sử dụng vừa đủ) bột bạc hà với nước cho đến khi bột hòa quyện với nhau. Dùng tay hoặc chổi quét một lớp thật mỏng đều lên mặt.

Nếu da bạn là da dầu nhưng lại nhạy cảm thì nên thay nước bằng sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp trong 15 phút rồi rửa lại với nước. Vỗ nhẹ nước lên mặt nạ cho đỡ khô và tránh bị rát khi rửa.

Dùng 2 – 3 lần/ tuần để cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da.

Trị ho

Kết hợp hỗn hợp đường phèn, cốt chanh, thêm một ít bạc hà mỗi loại một thìa cà phê trộn đều và uống đều đặn sẽ làm giảm tình trạng ho.

Tiêu chảy

Bột bạc hà 5g pha vào nước nóng và uống từ từ cho đến khi triệu chứng thuyên giảm. Tuy nhiên, một ngày bạn không nên sử dụng quá 30g bạc hà.

Trị sốt cao, mồ hôi không thoát ra được

Người bệnh dùng thạch cao 40g, bột bạc hà 20g. Mỗi lần sử dụng lấy 2-4g bột để pha nước uống, áp dụng ngày 3 lần. Bạn nên sử dụng nước ấm để đạt công dụng tối ưu nhất.

Ngâm chân

Hòa tan bột với nước ấm, 1 ít muỗi tinh luyện và 1 ít dầu olive. Ngâm chân trong 20 phút và đồng thời massage nhẹ nhàng mô bàn chân. Việc ngâm chân cùng với bạc hà sẽ giúp loại bỏ được “mùi hôi chân” và vừa có khả năng lưu thông máu giảm stress.