Lợi ích của Trà Hibiscus đối với sức khỏe

Trà Hibiscus gần đây được nhiều người tìm kiếm và tìm hiểu bởi loại trà này giúp thanh nhiệt cơ thể và còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy trà Hibiscus là gì? Lợi ích của Trà Hibiscus sẽ được LamiFarm chia sẻ cụ thể trong nội dung này, mời bạn cùng Lami Farm tham khảo nhé! 

Trà Hibiscus là gì?

Trà Hibiscus có nhiều tên gọi khác nhau, tại Việt Nam được biết nhiều như là trà hoa bụp giấm, trà hoa atiso đỏ. Là loại trà thảo dược thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, với nữ giới loại trà này rất phù hợp cho việc làm đẹp, dưỡng da, cải thiện vóc dáng.

Tìm hiểu trà Hibiscus là gì?
Tìm hiểu trà Hibiscus là gì?

Cây Hibiscus tên khoa học là Hibiscus sabdariffa, thuộc họ Cẩm quỳ (Malvaceae). Xuất xứ từ Tây Phi và khu vực Bắc Mỹ và Đông Nam Á, sau này du nhập vào Việt Nam và nhiều các nước có vùng nhiệt đới,  cận nhiệt đới. Rất nhiều các bộ phận trên cây được ứng dụng vào ngành thực phẩm, dược phẩm tạo ra đa dạng sản phẩm chăm sóc sức khỏe. 

Bụp giấm hiện đang rất phổ biến tại Việt Nam, nhiều gia đình chọn dùng với nhiều sản phẩm được chế biến từ Hibiscus, như: trà bụt giấm, mứt atiso đỏ, siro atiso đỏ, nước cốt Hibiscus,.. Giúp bảo vệ sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.  

Những công dụng tuyệt vời của trà Hibiscus đối với sức khỏe

Nhu cầu dùng các sản phẩm chế biến từ loài hoa này ngày đang tăng cao, đặc biệt là sản phẩm trà Hibiscus, siro Hibiscus,… vừa giúp thanh nhiệt cơ thể và vừa bảo vệ sức khỏe vào các mùa khắc nghiệt trong năm. 

Trà Hibiscus có tác dụng gì?
Trà Hibiscus có tác dụng gì?

Trà Hibiscus chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho con người, từ vẻ ngoài cho đến bên trong cơ thể. Một số các công dụng chính của trà Hibiscus bạn có thể tham khảo:

Trà Hibiscus làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể

Theo nghiên cứu vào năm 2011, việc dùng trà Hibiscus 2 lần trong một ngày và liên tục 15 ngày sẽ giúp tăng cholesterol tốt.

Theo các nghiên cứu khác, bao gồm đánh giá tổng hợp đã được công bố năm 2014 cho thấy, trà Hibiscus hoặc chiết xuất từ cây này giúp gia tăng cholesterol tốt và làm giảm cholesterol xấu, triglycerid trong máu (triglyceride cao được coi là nguy cơ có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu, nhồi máu cơ tim, tình trạng  xơ vữa động mạch dẫn đến đột quỵ,…).

Việc uống trà bụp giấm đúng cách, không lạm dụng sẽ có thể tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu và giảm triglycerid. Điều này sẽ góp phần cho người dùng bảo vệ trái tim được khỏe mạnh. 

Phòng ngừa bệnh đái tháo đường, tiểu đường loại 2

Một số các nghiên cứu y học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng, trà Hibiscus có thể hữu ích với người mắc bệnh nhân bị tiểu đường loại 2. Vì loại trà này có thành phần giúp kiểm soát tốt hàm lượng glucose trong máu. Cụ thể, theo tờ Pharmacognosy Research đăng tin vào năm 2013 rằng, 1 mũi tiêm có chiết xuất atiso đỏ làm giảm được 12% lượng đường trong máu ở động vật được dùng làm thí nghiệm.

Ổn định huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp

Trên tờ Journal of Alternative and Complementary Medicine đăng tin 1 nghiên cứu khác cũng đã chứng minh được trà Hibiscus giúp ổn định huyết áp ở người cao huyết áp. Hơn nữa, công dụng này cũng đã được cả y học cổ truyền và y học hiện đại chứng minh.

Tại các quốc gia ở Châu Phi, Iran,… cũng đã sử dụng trà hoa atiso đỏ, trà Hibiscus để giảm nhiệt độ cơ thể, dùng hỗ trợ điều trị bệnh tim, làm dịu đau họng và hỗ trợ điều trị cao huyết áp. 

Hỗ trợ giảm cân

Trà Hibiscus hỗ trợ người dùng cải thiện được cân nặng và giữ vóc dáng được thon gọn. Trong loài hoa này chứa các chất có khả năng kích thích quá trình sản xuất amylase, có chức năng phân hủy tinh bột, đường để tránh tích tụ mỡ thừa.

Uống trà Hibiscus sau bữa ăn giúp cơ thể giảm hấp thụ calo dư thừa, ngăn được việc thành mỡ nên sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng các chuyên gia cũng có nhận định, công dụng giảm cân của loại trà này chỉ dừng ở mức hỗ trợ. 

Xem ngay:

Trà atiso đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe

Hướng dẫn cách pha trà Hibiscus thơm ngon

Tùy theo nhu cầu sử dụng, có thể dùng trà Hibiscus túi lọc, có thể tự dùng hoa atiso đỏ khô để hãm làm trà, bạn nên lưu ý chỉ dùng 1 – 2 gói theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Với loại trà túi lọc, đã được sản xuất theo định lượng thống nhất sẽ giúp người dùng dễ dàng pha trà đúng liều lượng.

Cách pha trà Hibiscus thơm ngon
Cách pha trà Hibiscus thơm ngon

Trên bao bì có ghi đầy đủ thông tin hướng dẫn pha trà, tùy theo khẩu vị uống nhạt hay đậm mà bạn linh hoạt thay đổi lượng nước. Nhưng dù là cách uống nào bạn cũng không nên ngâm túi trà quá lâu, sẽ ảnh hưởng đến mùi vị của trà.

Riêng với loại trà Hibiscus được làm bằng đài hoa sấy khô, bạn có thể pha khoảng 1,5g (tầm 1,5 thìa cà phê), cho vào ấm. Rót nước sôi để tráng qua cho sạch bụi bẩn > đổ 150ml nước sôi vào và ngâm khoảng 10 phút là có thể uống.     

Những tác hại của trà Hibiscus cần lưu ý

Tác hại của trà Hibiscus cần lưu ý
Tác hại của trà Hibiscus cần lưu ý

Loại trà nào cũng vậy, trà Hibiscus cũng là loại trà có độ an toàn cao vì rất ít gây ra các tác dụng phụ. Nhưng nếu lạm dụng và uống quá nhiều sẽ có thể gặp các tác hại không mong muốn. Một số các tác hại thường gặp với người dùng quá liều lượng trà nên uống cho phép:  

  • Có thể gây đau bụng, đầy hơi, đau đầu, nôn mửa, tiểu đau, ù tai, táo bón…. Rất hại cho gan.
  • Uống trà Hibiscus liên tục trong thời gian dài, không ngừng nghỉ có thể gây các triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi vì trà vốn làm hạ áp.
  • Trà Hibiscus được dùng làm thuốc điều trị bệnh tiểu đường, các loại thuốc chứa axit amin giảm đau, hạ sốt và nhóm thuốc lợi tiểu hidro dùng cho bệnh nhân bị cao huyết áp và loại thuốc siro điều trị bệnh sốt rét.  
  • Trong đài hoa Hibiscus có chứa phytoestrogen, là hợp chất thực vật có chức năng gần giống với estrogen nội sinh ở phụ nữ. Việc uống trà Hibiscus thường xuyên sẽ có thể làm giảm tác động của thuốc tránh thai ở dạng estrogen,….

Những lưu ý khi dùng trà Hibiscus 

Những lưu ý khi dùng trà Hibiscus
Những lưu ý khi dùng trà Hibiscus

Để tránh gặp phải các tác hại không muốn do uống quá liều lượng trà Hibiscus bạn nên tham khảo và lưu lại các lưu ý khi uống loại trà atiso đỏ này nhé!

  • Trà Hibiscus không chứa calo, không cafein nên người dùng có thể thoải mái uống nóng hay uống lạnh.  
  • Nếu bạn quen uống với đường, dùng các chất làm ngọt, nên đổ trà ra cốc, để nguội bớt rồi sau đó thêm vào để khuấy đều. Không cho trực tiếp vào bình trà lúc đang còn nguyên bã. 
  • Trà Hibiscus khá lành tính nhưng với thai phụ, mẹ đang cho con bú, trẻ nhỏ <8 tuổi và những người đang dùng thuốc điều trị bệnh mãn tính như: Tim, tiểu đường cẩn trọng trong quá trình sử dụng.   
  • Khi pha trà Hibiscus hãy uống hết trong thời gian ngắn, không pha trà để qua đêm hoặc để quá lâu trong nhiệt độ phòng sẽ làm cho trà có nguy cơ bị nhiễm các vi khuẩn gây hại,….

Với những thông tin hữu ích về trà Hibiscus và cách uống tốt cho sức khỏe, LamiFarm hy vọng bạn đọc và quý khách hàng có thể bảo vệ được sức khỏe một cách tốt nhất và có được thức uống phù hợp, hài lòng nhất. 

Để có thể mua được các sản phẩm từ cây Atiso đỏ chất lượng và bảo đảm giá bán hợp lý, chính sách bán hàng đúng đắn nhất, quý khách hàng hãy liên hệ LamiFarm tại: Trà Hibiscus nhà LamiFarm Hoặc gọi tư vấn: Hotline/ Zalo: 0784 499 343.

Có thể bạn quan tâm:

Công dụng của hoa bụp giấm đối với sức khoẻ? Bạn đã biết chưa

5/5 - (1 bình chọn)
Gọi điện thoại
HOTLINE 0784.499.343