Cách Làm Bột Rau Má Xanh Mịn Công Thức Đơn Giản Ngay Tại Nhà

Bột rau má không chỉ là thực phẩm giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt cho mùa hè. Mà còn có tác dụng làm đẹp, có mụn, giảm nám cực kỳ an toàn và hiệu quả. Bạn có thể hoàn toàn sử dụng bột rau má thay cho rau má tươi vừa có thể dễ dàng bảo quản. Và sử dụng trong thời gian dài. Bài viết này hướng dẫn bạn cách làm bột rau má tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Cùng Lami Farm tìm hiểu nhé !!!

Bột rau má có lợi ích gì cho sức khỏe?

Bột rau má là sản phẩm được nghiền, xay từ rau má tươi được đem đi phơi hoặc sấy khô để làm mất đi phần nước chủ yếu chứa trong phần lá và cọng.

Trong bột này vẫn đảm bảo lưu giữ những thành phần giá trị dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein,…

Cũng giống như rau má, bột rau má cũng được chứng nhận mang đến rất nhiều những công dụng hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp, cụ thể là:

Bột rau má có tác dụng gì? – Tăng cường khả năng ghi nhớ

  • Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu vừa đủ vào bộ não. Dùng lá rau má sấy khô, tán thành bột rồi uống chung với sữa,mỗi ngày từ 3 gram đến 5 gram sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực yếu.

Tác dụng của loại bột này – Tốt cho sức khỏe hệ thần kinh

  • Thức uống từ rau má được coi là một loại thảo mộc tốt để duy trì hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu lượng máu củng cố tĩnh mạch và động mạch. Rau má giúp thư giãn tâm trí của bạn và xử lý một số rối loạn thần kinh, đột quỵ, động kinh. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ được làm từ rau má hoặc nước rau má mỗi ngày để giảm căng thẳng hoặc mệt mỏi.

Công dụng loại bột này – Tăng cường sức đề kháng cơ thể

  • Các lợi ích sức khỏe khi uống rau má khác mà bạn có thể nhận được đó chính là khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Vì chúng có đặc tính kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài chức năng trên, rau má còn bảo vệ cơ thể bạn khỏi độc tố, tránh huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác. Đối với trẻ em, rau má có thể được sử dụng để hạ sốt và thoát khỏi tiêu chảy.

Tác dụng bột rau má – Giúp da khỏe đẹp

  • Nếu bạn muốn có làn da khỏe và đẹp, hãy sử dụng nước rau má hoặc thức ăn có rau má trong danh sách thực đơn của mình. Vì trong rau má có chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu kết quả là làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.
  • Một cách làm đẹp da nữa là có thể dùng rau má để làm mặt nạ trị mụn.

>>> Bột rau má đắp mặt nạ giúp da đẹp khỏe hơn

Giúp da khỏe đẹp
Giúp da khỏe đẹp

Uống loại bột này có tác dụng gì? – Giảm bớt căng thẳng, thư giản tinh thần

  • Nguyên nhân cuộc sống căng thẳng, nhịp độ nhanh mà chúng ta đang sống, sự lo lắng đã trở thành một trong những bệnh tật phổ biến nhất ảnh hưởng đến xã hội hiện đại. Hãy sử dụng rau má vì nó có thể làm giảm cả căng thẳng mãn tính và cấp tính, có thể cải thiện sự bình tĩnh, tỉnh táo và lo lắng. Thêm bằng chứng cho thấy nó có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng lo âu thực tế là nó có thể giảm thiểu phản ứng giật mình của âm thanh dẫn đến bị căng thẳng.

Rau má bột có khả năng giúp tóc chắc khỏe

  • Nước ép rau má làm tăng sự phát triển của tóc, phục hồi tóc dễ gãy rụng vì trong rau má có chứa các chất giúp bảo vệ da đầu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

Bột rau má uống giúp ngủ ngon hơn

  • Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của não. Việc thiếu ngủ có thể gây ra mệt mỏi về tinh thần, gây mất trí nhớ ngắn hạn và làm mất sự tập trung của bạn. Triệu chứng này được gây ra do lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Nhưng nếu sử dụng thuốc ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến trí nhớ và dẫn đến nhiều bệnh khác. Rau má sẽ là một phương thuốc tự nhiên và an toàn được sử dụng để cải thiện giấc ngủ.

Uống bột rau má có ích trong việc cải thiện khả năng nhận thức

  • Một nghiên cứu từ năm 2016 cho biết. Nước rau má giúp tăng cường chức năng nhận thức. Các nhà nghiên cứu đã so sánh lợi ích của rau má. Và lợi ích của axit folic. Để cải thiện chức năng nhận thức ở những bệnh nhân bị đột quỵ. Kết quả cho thấy cả hai chất đều bổ sung như nhau trong việc tăng cường khả năng nhận thức. Tuy nhiên, rau má mạnh hơn trong việc tăng cường trí nhớ.
Uống bột rau má có ích việc cải thiện nhận thức
Uống bột rau má có ích việc cải thiện nhận thức

Công dụng của bột rau má – Hỗ trợ chữa bệnh Alzheime

  • Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta. Và nó cũng có ý nghĩa đối với các chức năng của não. Kết hợp với vitamin C, vitamin E. Đã được chứng minh là ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác. Giảm thiểu mất trí nhớ và quan trọng hơn. Đó là nó làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và chứng mất trí. Hơn nữa, các chất bổ sung kết hợp nước rau má và vitamin E. Cũng đóng vai trò là chất chống oxy hóa và bổ sung não cực kỳ mạnh mẽ.

Bột rau má giúp ích trong việc trị mụn nhọt

  • Rau má có tính mát và các thành phần trong rau má giúp chữa mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa.
  • Rau má rửa sạch, giã nhỏ trộn đều với ít muối rồi đắp lên chỗ mụn nhọt, đắp 2 lần một ngày cho đến khi khỏi. Hoặc xay rau má tươi vắt lấy nước uống hoặc bôi vùng bị rôm sẩy mẩn ngứa.

Xem chi tiết: Những Tác Dụng Bất Ngờ Mà Bột Rau Má Đem Lại

Chuẩn bị nguyên liệu trong cách làm bột rau má

Đối với các loại bột khác như bộ khoai lang tím, bột củ dền, bột dâu tây… rất dễ để thực hiện nhưng đối với bột rau má khi tương đối khó làm và đòi hỏi người làm phải thật khéo léo. Bột rau má rất ít người làm tại nhà hầu như mọi người sẽ tìm mua tại các siêu thị, hay những cơ sở bán bột rau củ quả tin cậy. Dù vậy cách làm bột rau má đơn giản tại nhà dưới đây bạn có thể áp dụng

Nguyên liệu chuẩn bị làm bột rau má trong cách làm bột rau má:

  • 1 kg rau má
  • 100 gram muối tinh
  • 1 tấm vỉ lưới
  • Máy xay sinh tố
Chuẩn bị nguyên liệu
Chuẩn bị nguyên liệu

Bước chọn nguyên liệu vô cùng quan trọng nó dường như quyết định đến chất lượng sản phẩm. Chọn nguyên liệu để làm bột rau má cũng vậy, bạn phải biết cách chọn rau má đảm bảo an toàn thực phẩm. Bạn có thể tìm mua rau má ở các siêu thị hay ở các chợ. Về số lượng, tùy vào nhu cầu của bạn bạn có thể mua nhiều hoặc ít tùy ý

Trên thị trường hiện nay có hai loại rau má là rau má và rau má trồng. Kinh nghiệm để bạn nhận dạng hai loại này. Đó chính là kích thước của lá rau má. Đối với rau má ruộng lá nhỏ hơn phần cuống lá có phần cứng cáp hơn rau má trồng. Ngược lại rau má trồng kích thước lá to cuống lá và lá có màu xanh vô cùng đẹp mắt. Nếu bạn chọn được rau má ruộng thì sẽ rất tốt vì nó đảm bảo được chất lượng cho sản phẩm cuối cùng hoàn hảo chất lượng nhất.

Hướng dẫn cách làm bột rau má đơn giản tại nhà

Cùng tìm hiểu cách làm bột rau má đơn giản tại nhà nhé !!

  • Bước 1 : Rau má mua về bạn đem rửa sạch, loại bỏ hết các lá úa màu và dập nát. Ngâm rau lá trong thau nước muối pha loãng tầm 30 phút, vớt ra để ráo nước bớt.
  • Bước 2 : Cho rau má lên tấm vỉ lưới, rải đều lên và phơi nắng to.
  • Bước 3 : Lá rau má sau khi khô cho vào máy xay sinh tố để xay. Khi xay bạn có thể tiến hành rây qua rây mắt nhỏ, và xay lại để có bột thật mịn.
  • Bước 4 : Cho bột rau má vào hũ, đậy nắp kín lại để bảo quản nơi thoáng mát.
Hướng dẫn cách làm bột rau má đơn giản tại nhà
Hướng dẫn cách làm bột rau má đơn giản tại nhà

Để có bột rau má chất lượng, ngoài cần giống rau má ngon cần có nhiệt độ sấy lá rau má thích hợp để bảo toàn chất dinh dưỡng có trong cây rau má. Các bạn có thể dùng bột rau má của Dalahouse để sử dụng vì chúng tôi sấy rau má bằng công nghệ sấy lạnh sẽ đảm bảo giữ được trên 90% chất lượng dinh dưỡng hơn phơi rau má dưới ánh nắng mặt trời sẽ làm mất đi dinh dưỡng của bột bạn nhé.

Bột rau má dùng để làm gì?

Cách sử dụng bột rau hiệu quả nhất:

  • Ngăn ngừa và điều trị việc sần vỏ cam trên mặt: Bạn dùng bột rau má kết hợp với dầu dừa để thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên lớp da bị sần vỏ cam. Sử dụng tay để massage trong 5 phút. Rồi giữ thêm 10 phút trước khi rửa sạch với nước. Mỗi tuần bạn thực hiện 1 đến 2 lần sẽ mang lại hiệu quả.
  • Ngăn ngừa việc lão hóa da: Kết hợp 2 muỗng sữa tươi không đường. Cùng  2 muỗng bột rau má và nửa muỗng dầu dừa trộn đều với nhau. Đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước. Mỗi tuần sử dụng 2 đến 3 lần sẽ mang lại hiệu quả.
  • Giúp trị mụn và chữa lành các vết thương: Cho 1 muỗng mật ong và 2 muỗng bột rau má. Trộn đều rồi đắp mặt nạ trong 20 phút. Rửa sạch lại với nước sạch. Nên thực hiện 2 đến 3 lần trên một tuần. Sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể.
Bột rau má dùng để làm gì?
Bột rau má dùng để làm gì?

Ở đâu bán bột rau má uy tín tphcm?

Nếu bạn không có nhiều thời gian để tự tay làm bột rau má bạn hoàn toàn có thể mua ở bên ngoài. Bột rau má mua ở đâu? Câu hỏi thắc mắc mà nhiều bà nội trợ vẫn chưa tìm ra câu trả lời. Đúng vậy trên thị trường hiện nay hàng thật thì ít hàng giả tràn lan, làm thế nào để bạn có thể mua được hàng chất lượng. 

Top các nơi bán uy tín TPHCM:

  • Happy Trade là cửa hàng chuyên cung cấp các thực phẩm hữu cơ và tự nhiên. Thực phẩn hữu cơ, rau hữu cơ được Happy Trade chọn lọc từ những nhà cung cấp thực phẩm hữu cơ uy tín có nguồn gốc từ cộng đồng hữu cơ, organic.
  • Công ty TNHH Thaphaco là công ty hoạt động chính trong các lĩnh vực hoạt động chính: nông sản, dược liệu và làm đẹp.
  • Latima là cửa hàng tinh dầu thiên nhiên chất lượng, đạt tiêu chuẩn tại Việt Nam. Latima chuyên cung cấp các dòng sản phẩm tinh dầu 100% thiên nhiên nhập khẩu đảm bảo an toàn.
  • FoodyNhaQue.com là trang web chuyên cung cấp thực phẩm sạch từ quê ngon – bổ – rẻ đều có nguồn gốc từ thiên nhiên.
  • Dalahouse’s farm là công ty tại Việt Nam nghiên cứu sản xuất và ứng dụng các loại bột rau củ sấy lạnh nguyên chất 100%.
  • Siêu thị bột là một thương hiệu cung cấp sản lượng lớn trong nước và xuất khẩu ngoài nước của Tập Đoàn MTG Group. Siêu thị bột rất đa dạng các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hoàn toàn bằng thiên nhiên và an toàn.

Và các nơi khác như:

  • Dalat Farm là trang web chuyên cung cấp các đặc sản, xương rồng, sen đá. Và các loại rau củ quả sạch tại Đà Lạt.
  • Goce.vn là kênh bán lẻ hàng nông thủy sản trong nước và nhập khẩu thuộc Công ty TNHH DV Goodprice Việt Nam. Các mặt hàng chủ lực của công ty là sản phẩm về nông sản, thủy sản. Các dòng sản phẩm bột và tinh nguyên chất từ rau củ quả.
  • Bột rau má Quảng Thanh là một dự án khởi nghiệp năm 2019 và đã xuất sắc vượt mặt đối thủ và giành được giải nhất trong cuộc thi. Sản phẩm của Quang Thanh: giữ nguyên vẹn hương vị gốc. Màu sắc tự nhiên. Và nói không với phẩm màu và mọi hóa chất độc hại.
  • Shanshe là trang thương mại điện tử hiện đại và chuyên biệt trong lĩnh vực mỹ phẩm thiên nhiên. Mang đến người tiêu dùng các dòng sản phẩm được sản xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên. Và thuần chay.

Xem xong bài viết này hy vọng bạn đã có những thông tin bổ ích về cách làm bột rau má. Cảm ơn và chúc sức khỏe đến bạn.

Nếu bạn không biết ở đâu bán Bột Râu Má đảm bảo chất lượng hãy tham khảo tại đây

4.7/5 - (6 bình chọn)