Trà atiso được xem là thần dược từ thiên nhiên mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Hiện nay, hoa atiso, trà atiso là loại thực phẩm hầu như thường xuyên hiện diện trong hầu hết trong các gia đình, với mục đích sử dụng để có được nhiều lợi ích như là ngủ ngon, giải độc… mà mọi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng. Vậy thì trà atiso có tác dụng gì? có phải là thần dược tự nhiên dành cho sức khỏe? Hãy cùng Lami Farm tìm hiểu ngay nhé!
Trà atiso là gì?
Trà atiso là một loại trà được làm từ lá hoặc nụ hoa của cây atiso. Hình dáng cây hoa atiso có thể nói là khá giống với búp sen, nó có màu xanh đậm và hơi đỏ ở chóp của bông. Cây atiso thuộc họ hoa Hướng Dương, có tên khoa học là Cynara scolymus. Nụ hoa atiso trước khi nở thành bông chính là một bộ phận có thể dùng làm thức ăn.
Không chỉ có hoa, nụ atiso thường được xuất hiện trong rất nhiều nền văn hoá ẩm thực khác nhau như là món chưng, hấp vô cùng bổ dưỡng trước khi nó được biết đến như là một loại thảo dược giúp chữa bệnh hiệu quả. Tại Việt Nam, nụ hoa atiso thường được chế biến thành cao atiso, trà atiso, túi lọc… rất nổi tiếng ở thị trường nội địa và cả ở nước ngoài.
Thành phần có trong trà atiso
Trà từ bông atiso có thành phần dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe, vì vậy mà nó có trong nhiều các sản phẩm chức năng và được xem là cực kỳ tốt cho sức khỏe. Cây atiso với hàm lượng thành phần flavonoid cao, có hoạt động chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe như apigenin and luteolin.
Vậy trà atiso có phải là thần dược? Cùng tìm hiểu thêm về các công dụng của loài hoa này trước khi xác định nhé!
Trà atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Trong hoa/ bông atiso chứa rất nhiều loại vitamin, khoáng chất cũng như các chất chống oxy cực kỳ tốt cho cơ thể, chúng ta có thể sử dụng hằng ngày và thay cho nước lọc. Và đây là các công dụng cụ thể của atiso:
Trà atiso tốt cho đường ruột
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học từ vương quốc Anh, các thành phần có trong cây atiso cho khả năng giúp làm giảm các triệu chứng ruột kích thích như là: các chứng đau bụng, rối loạn tiêu hóa, bị đau dạ dày mà không phải là nguyên nhân do tổn thương ruột gây ra.
Việc bạn sử dụng trà từ bông atiso thường xuyên sẽ có thể làm giảm các rối loạn ờ người mắc các hội chứng này.
Ngăn ngừa ung thư
Trong trà hoa atiso có chứa các chất chống oxy hóa phải kể đến như là: gallic acid, rutin và quercetin, chúng có chức năng ngừa, ngăn chặn quá trình gây ra ung thư đặc biệt là bệnh ung thư vú thường gặp ở phụ nữ. Các nhà khoa học cũng cho thấy việc sử dụng các chất này trong hoa atiso sẽ cho tác dụng là làm chậm tế bào ung thư phát triển.
Theo một nghiên đến từ Đại học Illinois cho thấy rằng, việc sử dụng các thành phần có lợi trong cây atiso sẽ có công dụng là giúp trị ung thư tuyến tụy. Theo đó, các thành phần apigenin and luteolin có trong atiso cũng được nghiên cứu, chúng đều là những flavonoid có khả năng tiêu diệt được các tế bào ung thư đến từ ung thư tuyến tụy.
Trà atiso giúp giải độc cơ thể
Trong cuộc sống hằng ngày và nhiều gia đình, nhiều người trong chúng ta sẽ phải tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với ít nhiều các chất độc có hại như là: rượu bia, thuốc lá, tình trạng ô nhiễm… Tất cả các yếu tố có hại này đều sẽ làm gan phải hoạt động nhiều hơn, gây ra triệu chứng nóng trong người và làm cho chức năng gan trở nên kém đi… Chính vì vậy mà ngày nay, việc bạn giải độc gan là rất cần thiết và nên diễn ra thường xuyên.
Cây atiso thuộc một dạng thực phẩm có chứa các chất vô cùng tốt để “detox” giải độc gan. Trong atiso có chứa các thành phần: Cynarin và silymarin, chúng giúp tăng cường các chức năng gan, hỗ trợ giải độc và giúp gan khỏe mạnh để có thể hoạt động tốt hơn.
Cải thiện và làm cho da dẻ thêm đẹp, mịn màng
Nếu như bạn đang tìm một loại mỹ phẩm bôi da, làm trắng da tự nhiên an toàn, tốt nhất bạn nên nghĩ đến việc dùng trà atiso để uống môi ngày, kết hợp với việc chăm sóc da thường xuyên sẽ cho kết quả tốt nhất. Việc uống và sử dụng các loại chê sphaamr từ atiso như là: trà, thuốc… hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp thải độc, làm mát gan là các yếu tố rất lớn, rất quan trọng để giúp cải thiện một làn da khỏe đẹp.
Trong khi đó chất chống oxy hóa có trong atiso sẽ giúp chống lại các gốc tự do, là nguyên nhân chính tạo ra quá trình lão hoá. Thế nên việc bạn uống trà atiso thường xuyên sẽ có thể hỗ trợ tối ưu nhất cho việc ngừa lão hoá ở da an toàn nhất.
Trà atiso ngoài công dụng làm đẹp da, nó có khả năng giúp cải thiện làn da như bị mụn, hỗ trợ giải độc gan. Khi sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần từ cây atiso sẽ có công dụng giúp giảm độ thô ráp trên da lên đến 20%, giúp tăng độ đàn hồi cho da lên đến 12%.
Tốt cho hệ tim mạch
Theo các nghiên cứu tại Ý, các thành phần có trong trà atiso cho khả năng làm giảm chỉ số chất béo, giảm chỉ số đường huyết và giúp làm giảm nguy cơ dễ mắc các bệnh về đường tim mạch. Giúp điều hòa huyết áp ổn định, giữ ở mức vừa phải.
Hỗ trợ bệnh đái tháo đường
Đái tháo đường là bệnh phổ biến ở Việt Nam nói chung. Bệnh này thường gặp ở lứa tuổi trung niên và lại khá khó điều trị dứt điểm. Vì vậy mà các nhà nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra các thành phần hữu ích có trong trà atiso để giúp hỗ trợ điều trị và giảm lượng đường dư thừa trong cơ thể.
Khi cơ thể bạn bị thiếu hụt hoặc kháng với insulin là nguyên nhân sẽ gây nên bệnh đái tháo đường (tiểu đường). Trong khi đó, cây atiso có chứa các hoạt chất cho khả năng giúp kích thích bài tiết insulin, vì vậy mà atiso hỗ trợ tối ưu điều trị và ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tiểu đường rất hiệu quả mà bạn nên tham khảo sử dụng.
Giảm cân bằng trà atiso
Trà atiso không chỉ dùng để uống mà còn được dùng ở dạng thực phẩm để chế biến các món ăn, làm thức uống. Với đa dạng cách sử dụng này đã giúp atiso trở nên được sử dụng ngày càng phổ biến hơn.
Hàm lượng chất xơ có trong atiso là rất cao nên sẽ làm chậm việc hấp thụ tinh bột, các chất béo nên giúp giảm cảm giác thường xuyên thèm ăn. Đồng thời, trong atiso còn có chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nhằm tăng cường quá trình chuyển hoá năng lượng.
Xem thêm: Atiso có tác dụng gì bạn đã biết chưa? 10 tác dụng của atiso
Cách uống trà atiso đúng cách
Uống với liều lượng thế nào, lúc nào nên uống?
Liều lượng sử dụng mỗi ngày
- Bạn chỉ nên sử dụng từ 1 – 3 ly trà atiso/ ngày. Tương đương với 1 lít nước, nhưng cũng không nên uống quá liều lượng trên vì sẽ khiến gan hoạt động quá mức cũng không tốt, sẽ dẫn đến suy gan.
- Atiso tươi: nên dùng từ 10 – 20g
- Atiso khô: chỉ nên dùng khoảng 5-10g
- Đối với trà atiso dạng túi lọc: chỉ nên dùng khoảng 1 – 2 túi lọc/ mỗi lần và tầm 02 lần/ngày.
Thời điểm sử dụng trà atiso tốt nhất
Vào sáng sớm là tốt nhất để bạn uống trà atiso, nếu không là sau khi ngủ trưa dậy để có thể giúp thải độc, giúp tỉnh táo và rất tốt cho tiêu hóa. Đừng nên uống sau 4 giờ chiều vì rất dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ và tiểu đêm.
Uống trà atiso với liều lượng vừa phải đều đặn mỗi ngày có thể thay thế nước lọc hoặc pha loãng ra. Kiên trì sử dụng sẽ cải thiện và rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lớn tuổi có hệ thống miễn dịch và chức năng gan đang suy giảm.
Lúc này chắc chắn các bạn có thể hiểu rõ hơn về loài hoa và loại trà atiso này. Cũng như trả lời được câu hỏi trà atiso có tác dụng gì ở đầu bài viết. Hy vọng chúng sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe.
Có thể bạn quan tâm: 7 tác dụng tuyệt vời của atiso đỏ đối với sức khỏe
