Bột cần tây là một loại dinh dưỡng hiện đang gây sốt trong cộng đồng, nhiều độ tuổi, nam nữ đều đang tìm hiểu và tìm mua để sử dụng. Vậy thì, uống bột cần tây có tốt không? Nên sử dụng bột cần tây thay vì dùng cần tây tươi không? Lamifarm sẽ cùng các bạn tìm hiểu ngay sau đây.
Bột cần tây có tác dụng gì?
Bột cần tây tốt không? Rất tốt cho cơ thể, hỗ trợ tính năng của hệ tiêu hóa, giảm cân cũng như có khả năng phòng bệnh ung thư.
Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt
Chứa hàm lượng chất xơ lớn, cần tây được các chuyên gia đánh giá là thực phẩm vàng cho hệ tiêu hoá. Chất xơ có công dụng giúp nhu động ruột ổn định, giảm được tối ưu tình trạng táo bón. Bên cạnh đó là có chứa một lượng oxy hoá, có tác dụng giảm nguy cơ bị viêm loét dạ dày.
Uống bột cần tây có tốt không – Có tác dụng giảm cân hiệu quả
Bột cần tây có tốt không? Tốt cho việc giảm cân, đây chính là tác dụng nổi tiếng nhất hiện nay của loại bột này. Với hàm lượng calo trong cần tây rất thấp, lượng chất xơ lại vô cùng dồi dào nên giúp cho cần tây nói chung và bột chiết xuất từ loại rau này trở thành lựa chọn lý tưởng cho người đang thực hiện các chế độ ăn kiêng.
Bột cần tây, khi uống sẽ mang lại cảm giác no lâu, hạn chế được sự thèm ăn mang lại tỷ lệ giảm cân cao hơn.
Xem ngay: Top 6+ Bột Cần Tây Giảm Cân Uy Tín, Chất Lượng Nhất 2022
Uống bột cần tây có tốt không – Giúp phòng chống mắc bệnh ung thư
Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, rau cần tây còn được biết đến là thực phẩm có khả năng ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Đặc biệt là các loại ung thư tuyến tụy, ung thư vú,…
Điều hòa huyết áp và loại bỏ cholesterol có hại
Chất xơ chứa trong bột cần tây cũng có thêm tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu. Chúng hoạt động dưới hình thức hấp thụ lượng cholesterol thừa trong ruột, sau đó loại bỏ chúng thông qua quá trình đào thải.
Không chỉ có thể hỗ trợ giảm lượng cholesterol xấu, chất xơ còn giúp ổn định huyết áp ở những người bệnh huyết áp cao. Ngoài ra, chất phthalide có trong cần tây còn góp phần vào việc tạo sự thư giãn cho mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Uống bột cần tây có tốt không – Kháng viêm và trị chứng ợ nóng hiệu quả
Cũng với hàm lượng chất chống oxy hóa rất lớn, nên bột cần tây có khả năng chống viêm hiệu quả. Thêm vào đó là vì rau cần tây có tính axit thấp nên nó còn giảm được tình trạng ợ nóng, mang đến sự dễ chịu cho người dùng.
Một số tác dụng khác của bột cần tây
Với 5 công dụng chính, được người dùng quan tâm trên đây thì bọt cần tây còn có thêm một số các công dụng tốt khác cho cơ thể, như là:
Cải thiện chức năng tình dục ở nam: Nhờ vào hàm lượng chất androstenone, androstenol. Hai chất này có tác dụng kích thích chức năng tình dục ở nam, góp phần cải thiện đời sống sinh hoạt vợ chồng.
Giảm lượng đường trong máu: thành phần chất xơ trong cần làm chậm tốc độ hấp thụ đường của cơ thể, giúp cải thiện lượng đường trong máu hiệu quả. Vậy nên, bột cần tây rất tốt cho người bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch: Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong bột cần tây rất tốt cho sức khỏe của hệ tim mạch. Đặc biệt là folate, vitamin K là các chất có vai trò trong việc hình thành tế bào hồng cầu.
Uống bột cần tây có tốt không?
Có nên uống bột cần tây? Với những công dụng được nêu ở trên, người dùng chủ yếu là để chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, mọi thứ đều có mặt lợi và mặt hại thông qua việc sử dụng thế nào.
Uống bột cần tây tốt, nhưng phải uống đúng cách, điều độ và liều lượng hợp lý. Nếu như trong suốt quá trình uống bột cần tây có xảy ra vấn đề ngoài ý muốn, lập tức ngưng sử dụng và gặp bác sĩ để được tư vấn.
Nên uống cần tây tươi hay bột cần tây?
Bột cần tây uống có tốt không? Dùng bột sẽ có tác dụng tương tự như nước ép cần tây? Suy cho cùng nước ép cần tây là một thức uống sống. Trong khi bột cần tây là một thực phẩm ít nhiều đã qua xử lý.
Dù là nhà sản xuất đã áp dụng công nghệ cao như chế biến bột cần tây sấy lạnh, nhưng vẫn thừa nhận rằng nói bột cần tây vẫn là thứ không còn tươi sống. Thực tế, một thứ còn tươi sống vẫn được xem là tốt hơn một thứ đã qua xử lý.
Nước ép cần tây có một số các ưu và nhược điểm sau
- Đôi lúc bạn sẽ không có thời gian để có thể mua cần tây tươi về ép
- Có cần tây tươi rồi bạn lại nghĩ thêm về việc đầu tư vào máy ép để đảm bảo chất lượng cho sản phẩm.
- Nước ép cần tây tự làm ở nhà lại rẻ
- Chắc chắn cơ thể bạn sẽ nhận được đầy đủ lợi ích chữa lành của cần tây.
Còn bột cần tây thì sao? Có nhược điểm không, nên uống cần tây tươi hay bột cần tây?
Bột cần tây có các ưu và nhược điểm như sau
- Tiện dụng, lúc nào cần sử dụng là sẵn có. Đơn giản, chỉ cần pha với nước là uống ngay và tiện mang theo bên mình khi đi công tác, du lịch,…
- Không mất công ép, đảm bảo vệ sinh, tiết kiệm thời gian.
- Nhiều sản phẩm còn được bổ sung thêm vào các chất khác giúp tăng cường thêm lợi ích sức khỏe, như mật ong,…
- Dễ uống, khi pha bột cần tây với nước sẽ không còn vị hăng hăng đặc trưng của nước cân tươi.
Tóm lại, còn tùy từng hoàn cảnh, khẩu vị mà người dùng nên chọn bột cần tây hay nước ép cần tây.
Công thức pha bột cần tây uống tại nhà
Có nên uống bột cần tây không? Có, nếu có điều kiện bạn nên pha bột cần tây uống tại nhà và uống đúng cách, pha đúng lượng để phát huy hết công năng của loại bột rau này.
Hướng dẫn sau đây:
- Cho từ 6-8g bột cần tây vào ly thuỷ tinh
- Thêm vào 200ml nước ấm vào ly, khuấy đều
- Thêm đường, đá tùy theo sở thích
- Mỗi ngày có thể uống từ 1 – 3 ly sẽ có được hiệu quả tốt nhất.
Nước pha từ bột của cây cần tây tươi đặc biệt tốt với người đang giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng để chế biến các món ăn dặm cho bé, bằng cách này bé sẽ được bổ sung chất xơ đầy đủ hơn.
Có thể bạn quan tâm: 12 Cách Làm Bột Cần Tây Đắp Mặt Đẹp Da Trắng Sáng
Một số điều cần lưu ý trong cách sử dụng bột cần tây
Tác dụng của bột cần tây là như trên, nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ có thể gây ra một số ảnh hưởng ngoài ý muốn. Bạn hãy tham khảo và nắm chắc một số lưu ý:
Thời gian và liều lượng: Nên pha và uống trước ăn 30 phút một cách đều đặn 02 lần/ngày/ một lần ~500ml; Nếu không dùng hết, có thể cho vào chai sạch và bảo quản trong tủ lạnh để dùng hết trong ngày.
Uống thường xuyên: Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên dùng thường xuyên và theo đúng liệu trình. Uống ngắt quãng, ngừng giữa chừng sẽ khó phát huy được tác dụng.
Không tự pha chế dùng chung với nước ép rau quả: Việc uống cùng với các loại nước ép khác sẽ không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng sẽ làm giảm tác dụng của cần tây. Nên sử dụng cách này khi mới uống chưa quen với mùi hăng của rau cần tây.
Ai không nên sử dụng? Những người bị bệnh huyết áp thấp, người bị bướu cổ không nên dùng. Là do các thành phần có trong bột cần tây có khả năng làm giảm huyết áp. Nếu uống nước pha từ bột cây cần tây sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và gặp tình trạng choáng.
Uống bột cần tây có tốt không? bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin cơ bản nên biết khi có nhu cầu sử dụng loại bột này. Để được tư vấn thêm phù hợp với cơ địa, bạn đọc và quý khách hàng hãy liên hệ ngay Lamifarm nhé!
Xem ngay: Những Lưu Ý Khi Uống Bột Cần Tây Tại Nhà Không Phải Ai Cũng Biết