Xông Mặt Bằng Rau Diếp Cá Cực Đơn Giản, Hiệu Quả Tại Nhà

Xông mặt bằng rau diếp cá là một trong những phương pháp dân gian lưu truyền cực kỳ hiệu quả. Diếp cá là loại lá phổ biến trong đời sống của chúng ta, ngoài được sử dụng để ăn nó còn được dùng để chữa rất nhiều bệnh lý khác nhau. Xông mặt bằng rau diếp cá là một trong những phương pháp dân gian lưu truyền cực kỳ hiệu quả. Hãy cùng lamifarm.vn tìm hiểu chi tiết phương pháp này qua bài viết dưới đây nhé!!!

Công dụng chữa bệnh của rau diếp cá là gì?

Rau diếp cá trong y học cổ truyền được gọi với cái tên là ngư tinh thảo, có tính hàn, vị hơi chua. Công dụng giúp bổ phế, kích thích tiểu tiện, tiêu đờm, sát trùng, giảm ngứa,…Không những được tận dụng để trị bệnh ngoài da, mụn trứng cá mà rau diếp cá còn giúp hỗ trợ trị viêm nhiễm phụ khoa khá hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng

Theo y học hiện đại hiện nay, rau diếp cá có chứa các khoáng chất, vitamin C, quercetin, methylnonylketon,…Chúng có tác dụng ức chế hoạt động của vi khuẩn, thúc đẩy vết thương nhanh lành, giảm khí hư, tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ các gốc tự do gây hại, giúp niêm mạc âm đạo sớm phục hồi, ngừa ung thư,…

  • Thành phần kháng sinh tự nhiên: Thử nghiệm đã cho thấy thành phần đặc biệt này có tác dụng rõ rệt trong việc ức chế quá trình phát triển của virus gây bệnh.
  • Vitamin C: Trong rau diếp cá có chứa hàm lượng vitamin C khá dồi dào. Thành phần này có tác dụng làm giảm viêm, giảm hiện tượng ra huyết trắng hoặc khí hư, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
  • Thành phần quercitrin và methylnonylketon: Đây chính là chất kháng viêm tốt, có tác dụng bảo vệ âm đạo đặc biệt là phần niêm mạc và ngăn ngừa ung thư cổ tử cung.
Thành phần dinh dưỡng 
Thành phần dinh dưỡng

Nhờ các công dụng hữu hiệu kể trên, rau diếp cá trở thành một trong những thảo dược được sử dụng trị bệnh huyết trắng, cũng như các vấn đề phụ khoa khác tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên thực hiện trong trường hợp bệnh nhẹ. Nếu cơ thể có nhiều trị chứng nặng nề, người bệnh nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Công dụng của rau diếp cá 

Diếp cá vốn được xem là một loại thảo dược tự nhiên lành tính, được sử dụng để ăn sống, ép nước hoặc sắc thuốc chữa bệnh. Vậy ăn lá diếp cá có tác dụng gì, ăn rau diếp cá có tốt không? Theo Đông y, lá diếp cá có vị chua, cay, tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Rau diếp cá có tác dụng như sau:

  • Lá diếp cá giúp thanh lọc, thải độc gan;
  • Hỗ trợ trị mụn, làm tiêu viêm, giảm sưng đối với mụn mủ;
  • Bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên;
  • Cải thiện thị lực, chống khô và mỏi mắt;
  • Xây dựng cơ bắp, cung cấp lượng lớn chất xơ cho cơ thể;
  • Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, táo bón;
  • Giúp xương và răng chắc khỏe;
  • Làm tiêu biến mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn;
  • Hạ sốt, làm mát cơ thể và giảm ho khan, ngứa họng,
  • Chữa nhiệt miệng, lở miệng do nóng trong;
  • Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.

Cách xông mặt bằng lá diếp cá hỗ trợ trị mụn trứng cá

Quy trình xông mặt bằng rau diếp cá

Xông với lá diếp cá là phương pháp làm đẹp đơn giản, dễ làm mà ai cũng có thể tự thực hiện tại nhà. Cụ thể như sau:

Bước 1: Chẩn bị sơ chế nguyên liệu

  • 1 nắm lá diếp cá rửa sạch, ngâm muối rồi vẩy khô.
  • Cho vào nồi cùng ít muối hạt và nước đun sôi khoảng 5 phút.

Bước 2: Vệ sinh mặt mũi sạch sẽ

  • Tẩy trang loại bỏ hết bụi bẩn, rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt. Nên tẩy da chết để tăng hiệu quả quá trình xông.

Bước 3: Tiến hành xông

  • Đưa mặt gần nồi xông cách khoảng 25-30 cm để tránh bị bỏng. Dùng khăn sạch để trùm kín đầu với nồi xông để giữ hơi nước không bị thoát ra bên ngoài.
  • Tốt nhất là chỉ trong 5-10 phút, thực hiện 2-3 lần/ tuần bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện tốt hơn.
  • Sau khi xông, chỉ nên rửa mặt bằng nước thường để se khít lỗ chân lông. Sau đó tiến hành các bước dưỡng da như bình thường.
xông mặt bằng rau diếp cá
xông mặt bằng rau diếp cá

Ngoài phương pháp xông truyền thống ra chúng ta có thể xông bằng phòng xông hiện đại để giảm bớt các công đoạn chuẩn bị mà đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu và hiệu quả cao hơn.

Bên cạnh đó tìm hiểm thêm quy trình các bước xông hơi chữa bệnh trĩ

Theo y học đã ngiên cứu lá diếp cá có nhiều hợp chất như protid, glucid, lipid, các chất khoáng toàn phần, celluose,.. nên khi xông sẽ có hiệu quả điều trị bệnh trĩ:

  • Khử trùng, kháng khuẩn khu vực vùng kín
  • Trị viêm và làm lành các ổ viêm loát
  • Giảm sưng phồng búi trĩ và các triệu chứng đau

Bước 1: Chuẩn bị

  • 200-300g rau diếp cá
  • Nước sạch
  • Khăn trùm
  • Ghế ngồi xông nếu có

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu xông hơi bằng lá diếp cá

  • Lá diếp cá: nhặt sạch lại bỏ các cọng già, lá héo úa. Sau đó ngâm nước muối và rửa sạch.
  • Cho vào nồi cùng với nước sạch rồi đun cùng với 1 lít nước. Đun khoảng 5-10 phút rồi tắt bếp.
  • Đổ nước lá diếp cá đã đun ra chậu xông.

Bước 3: Vệ sinh hậu môn

  • Rửa sạch vùng kín bằng nước sạch sau đó rửa lại bằng nước muối sinh lý bán trong hiệu thuốc y tế để làm sạch tốt hơn.

Bước 4: Tiến hành xông 

  • Nếu có ghế xông bạn có thể để phía bên dưới gầm ghế để xông. Nên lấy khăn phủ kín lên phần đùi đằng trước để tận dụng hết được hơi nước.
  • Nếu không có ghế xông bạn đưa cùng kín hậu môn gần sát với chậu xông vừa đổ cách khoảng 10-15cm tránh gây bỏng. Sau đó dùng khăn trùm kính tránh thoát hơi ra ngoài.
xông hơi chữa bệnh trĩ
xông hơi chữa bệnh trĩ

Lưu ý: Mỗi lần xông trong vòng 15 phút và thực hiện 1-2 lần/ tuần thì sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Xem thêm: Cách chữa lòi dom bằng rau diếp cá đơn giản, hiệu quả

Cần lưu ý gì khi xông mặt bằng rau diếp cá?

Để đạt hiệu quả tốt nhất và an toàn bạn nên cần lưu ý một số điều sau đây:

  • Lựa chọn lá diếp cá cẩn thận tránh chứa thuốc trừ sâu, kích thích, gây độc.
  • Nên kiên trì thực hiện các phương pháp xông lâu dài để chữa trị không nên bỏ chừng.
  • Nên kết hợp cả phương pháp chữa bệnh y học để chữa trị dứt điểm.
  • Không nên sử dụng nước đá để rửa mặt vì dễ xảy ra hiện tượng bỏng lạnh trên da mặt.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến phương pháp xông mặt bằng rau diếp cá. Hi vọng qua bài viết này bạn đã có thêm những thông tin và kiến tức bổ ích.

Cách chữa viêm phế quản tại: https://lamifarm.vn/chua-viem-phe-quan-bang-rau-diep-ca/

4.7/5 - (7 bình chọn)