Atiso là một loại thảo dược có nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như trong việc phòng ngừa ung thư, các bệnh về tim, loãng xương,…Trong bài viết này, Lami Farm sẽ bật mí cho bạn Atiso có tác dụng gì? và 10 Công dụng tuyệt vời của atiso đối với sức khỏe. Cùng tham khảo nhé!
Atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Atiso là dược thảo được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của chứng ợ nóng, cholesterol cao, các vấn đề về thận, thiếu máu,…và nhiều các công dụng như sau:
Tác dụng của atiso là giúp phòng ngừa ung thư
Atiso có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong tất cả các loại rau. Trong số 1.000 loại thực phẩm, atiso được xếp thứ 7 về hàm lượng chất chống oxy hóa.
Chất chống oxy hóa có trong hoa atiso có thể miễn dịch chống lại tác động của các gốc tự do (nguyên nhân dẫn đến một số bệnh nguy hiểm trong cơ thể) trong đó có polyphenol. Các polyphenol có tính năng ngăn ngừa ung thư, vừa có thể làm chậm hoặc có thể đảo ngược các ảnh hưởng của ung thư đối với bất kỳ bệnh nhân nào.
Hàm lượng quercetin và rutin cao trong atiso, là hai chất chống oxy hóa đặc biệt đã được các nhà khoa học chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.
Đồng thời, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong atiso, sẽ giúp hạn chế mắc các loại bệnh như: viêm niêm mạc và xơ hóa, giảm nguy cơ ung thư vú.
Chiết xuất từ lá atiso cũng có thể được sử dụng để gây ra apoptosis tế bào, làm tăng sinh tế bào khi tiêm vào khối u ung thư, vì vậy mà có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh, giảm các ảnh hưởng của bệnh ung thư tuyến tiền liệt và loại bệnh bạch cầu. Các flavonoid có trong atiso rất có ích trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim
Ngoài khả năng ấn tượng có khả năng chống ung thư, atiso cũng rất có ích cho sức khỏe tim mạch. Một số thành phần của lá atiso có thể làm giảm mức cholesterol xấu (LDL), làm tăng mức cholesterol tốt (HDL hoặc axit béo omega-3) trong cơ thể con người.
Cholesterol: là một loại chất béo được tích tụ trong các động mạch của hệ thống tim mạch, nó ngăn chặn sự lưu thông máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến các cơn đau tim, đột quỵ. Lá trà atiso có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tác dụng của atiso đối với não bộ
Atiso có tác dụng như là một chất giúp làm giãn mạch, nó cho phép nhiều oxy được lưu thông đến não để nâng cao chức năng nhận thức. Bên cạnh đó, Phốt pho là một khoáng chất thiết yếu có trong atiso, được tìm thấy trong tế bào não. Nếu như bị thiếu hụt phốt pho con người sẽ có thể bị suy giảm nghiêm trọng khả năng nhận thức.
Một số người có thể sẽ bị nhạy cảm với một số các thành phần của atiso nên có thể bị dị ứng. Bạn nên sử dụng atiso như là một phương pháp phòng ngừa các bệnh gan, bệnh túi mật. Atiso không phải là một phương thuốc chữa bệnh, atiso có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên.
Atiso tốt cho gan
Atiso được biết là một loại hoa, rau có chứa các chất bổ dưỡng cho gan và đã được áp dụng từ nhiều thế kỷ trước. Trong atiso có chứa thành phần cynarin và silymarin, đây là hai chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện sức khỏe của gan (thông qua việc giảm độc tố và giúp loại bỏ ra khỏi gan, khỏi cơ thể).
Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng những chất chống oxy hóa trong atiso có thể chủ động thúc đẩy tái phát triển, giúp hồi phục các tế bào gan vốn bị tổn thương.
Atiso giúp giảm huyết áp
Trong hoa atiso rất giàu kali, đây là một dưỡng chất có ảnh hưởng đến rất nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể.
- Kali giúp bình thường hóa các tác động của việc thừa muối (nguyên nhân gây ra bệnh tăng huyết áp). Atiso đóng vai trò như là một loại thuốc làm giãn mạch, nên rất có lợi cho những người dùng thuốc tăng huyết áp nhằm ngăn chặn tình trạng thiếu kali.
- Với người bị đái tháo đường, bạn cũng nên dùng atiso vì nó có thể giúp bạn ngăn ngừa các biến chứng có liên quan đến huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim, các bệnh mạch vành.
Công dụng của atiso với hệ tiêu hóa
Atiso được xem là loại thực phẩm giàu chất xơ, một trong những chất dinh dưỡng có lợi nhất trong việc cải thiện sức khỏe, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Chất xơ giúp làm giảm các triệu chứng táo bón, có thể làm giảm nguy cơ mắc các chứng ung thư dạ dày, ruột và các triệu chứng căng thẳng, đầy hơi cũng như bị khó chịu trong dạ dày. Bên cạnh đó, khi gặp các trường hợp bị phân lỏng hoặc tiêu chảy.
Hơn nữa, chất xơ trong atiso có thể hấp thụ chất lỏng dư thừa, nó hoạt động như một nhóm làm sạch cholesterol LDL dư thừa và giúp làm sạch động mạch để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Một lợi ích khác mà atiso mang lại đó là giúp làm dịu túi mật, giải quyết vấn đề rắc rối khi mà các cơ quan bị tắc nghẽn. Do đó, atiso được xem như là loại thực phẩm giúp kích thích sản xuất và bài tiết dịch vị ở dạ dày, mật làm cho việc tiêu hóa dễ dàng.
Atiso giúp giảm bớt cảm giác khó chịu vì uống rượu
Atiso như là một “y tá” đối với gan, đồng thời còn có thể làm giảm tắc nghẽn cũng như loại bỏ mức độ độc tố trong máu một cách nhanh chóng. Chính vì vậy mà atiso, cao atiso còn được xem là phương pháp làm giảm sự khó chịu do uống rượu bia.
Atiso có ích cho thai phụ
Có khá nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, atiso còn hỗ trợ, giúp cho thai phụ nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh, phát triển an toàn và bình thường. Với nồng độ axit folic cao, cây atiso có thể giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
Atiso tốt cho hệ xương
Atiso là một trong những thực phẩm cung cấp các vitamin, các loại khoáng chất (đặc biệt là magiê, phốt pho, mangan), toàn bộ đều là các thành phần thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe và mật độ xương, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương như là loãng xương.
Atiso giúp ích cho quá trình trao đổi chất cơ thể
Magiê, mangan là hai thành phần thiết yếu trong quá trình trao đổi chất cơ thể. Hai chất này được tìm thấy trong atiso. Trong đó, Magiê đóng vai trò quan trọng của quá trình tổng hợp protein, giúp tối ưu hóa lượng canxi trong cơ thể nên hỗ trợ giúp xương chắc khỏe. Mangan có ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất của axit amin, cholesterol và carbohydrate.
Những lưu ý khi sử dụng Atiso
Dù cho có nhiều công dụng tuyệt vời, rất tốt cho con người nhưng việc lạm dụng quá nhiều atiso hoặc trà atiso là KHÔNG NÊN, vì nó có thể gây hại.
Nếu như uống nhiều trà atiso, sẽ có thể gây co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa kéo theo là bị đầy hơi, trướng bụng.
Trà atiso còn có tính hàn nên với người có cơ địa ăn uống khó tiêu, cơ quan tiêu hóa có tính lạnh không nên dùng. Tin xấu, nếu như bạn cố uống quá nhiều mà cơ thể không thể hấp thụ hết sẽ kéo theo hệ lụy là gan, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn cốt là để đào thải phần dư thừa.
Nên dùng trà atiso với liều lượng thích hợp, khoảng 10 – 20g sắc với nước nếu dùng tươi; 5 – 10g nếu dùng khô/ mỗi ngày; Với trà atiso đóng gói nên uống 2-3 túi mỗi ngày là được.
Trên đây là những chia sẽ của Lami Farm về những công dụng tuyệt vời mà atiso đem lại cho sức khỏe. Hy vọng những chia sẽ này có thể giúp bạn giải đáp thắc mắc Atiso có tác dụng gì ở đầu bài viết nhé!
Có thể bạn quan tâm: Tác dụng của cây atiso và những bài thuốc bạn nên biết