Bà bầu ăn rau Diếp Cá được không? Bí Mật bạn chưa biết

Chắc hẳn chúng ta không còn xa lạ gì với rau diếp cá. Rau diếp cá là một loại rau không quá khó để tìm thấy, rau diếp cá không chỉ là một món ăn ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là đối với bà bầu.

Nhưng rau diếp cá có an toàn đối với phụ nữ mang thai hay không? Bà bầu uống nước rau diếp cá có tốt không, có ảnh hưởng gì tới sức khỏe của thai nhi không? Bà bầu ăn rau diếp cá được không hay Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá? Hãy cùng Lamifarm.vn tìm hiểu bài viết này thêm những kiến thức bổ ích nhé !

Bà bầu uống diếp cá được không? Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá?

Về cơ bản, diếp cá là một loại thảo mộc lành tính, bổ sung nhiều chất xơ và khoáng chất thiết yếu cho con người. Nhưng diếp cá có tính hàn, ăn nhiều dễ lạnh bụng. Do đó, việc sử dụng diếp cá với định lượng ít. Nên dưới 20 gram cho 1 ngày sẽ không gây hại tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Vì thế, Đáp án cho câu hỏi: Bà bầu uống rau diếp cá có được không? là bà bầu hoàn toàn có thể ăn hoặc uống lá diếp cá. Bà bầu uống nước rau diếp cá giúp cải thiện tình trạng táo bón.  Hạn chế bệnh trĩ khi mang thai, giúp hạ sốt. Và còn rất nhiều công dụng đáng chú ý khác.

Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá
Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá

Ngoài ra 3 tháng đầu là khoảng thời gian nhạy cảm nhất của phụ nữ mang thai. Do đó, việc nên ăn gì, uống gì khi mang thai 3 tháng đầu cần phải được xem xét cẩn thận. Tốt nhất chị em nên hỏi ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng. Để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố rối loạn. Khiến nhiều chị em bị nóng trong, mề đay, mẩn ngứa và nổi mụn nhọt.

Nước rau diếp cá được rất nhiều người ưa dùng. Thậm chí là hằng ngày vì có nhiều công dụng tuyệt vời đối với cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong rau diếp cá (dấp cá) có chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C, vitamin A.

Cùng các khoáng chất dồi dào. Hoàn toàn có thể sử dụng rau diếp cá để ăn sống hoặc ép nước uống như các loại trái cây, rau củ thông thường. Lá diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, thải độc và chữa nóng trong rất tốt.

Đọc thêm bài viết “Uống rau diếp cá với nước dừa tốt không? Có tác dụng gì”: Tại đây

Rau diếp cá có tác dụng gì đối với bà bầu?

Trong rau diếp cá có chứa một lượng lớn chất zeaxanthin. Chất này rất tốt cho việc cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, chất flavonoid có trong rau diếp cá còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi và miệng. Bên cạnh đó, trong loại rau này còn chứa nhiều Vitamin K, giúp làm giảm các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương. Do đó nó cũng giúp ích trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, còn có các loại khoáng chất khác như như sắt, đồng, mangan, canxi, magiê và kali. Chính vì những chất dinh dưỡng có trong loại rau này nhiều như vậy, nên có nhiều người hay thường xuyên sử dụng loại rau này hàng ngày.

Rất nhiều mẹ bầu phân vân không biết rau diếp cá có thực sự tốt cho mình không? Sau đây là những công dụng thần kỳ từ rau diếp cá mẹ bầu nên tham khảo.

Rau diếp cá hỗ trợ chữa táo bón cho bà bầu

Tới hơn 50% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng táo bón do hấp thụ quá nhiều dưỡng chất và bị rối loạn tiêu hóa. Nếu táo bón trong thời gian dài sẽ dẫn tới bệnh trĩ ở bà bầu. Đó là lý do mà bà bầu nên ăn rau diếp cá để bổ sung lượng lớn vitamin và chất xơ cho cơ thể, giúp tiêu hóa tốt hơn, tránh bị táo bón.

Rau diếp cá hỗ trợ chữa táo bón cho bà bầu
Rau diếp cá hỗ trợ chữa táo bón cho bà bầu

Nếu gặp phải vấn đề về táo bón, mẹ thử áp dụng bài thuốc sau: 10 gram diếp cá đã sao khô, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày, 10 ngày một liệu trình là sẽ trị được bệnh táo bón.

Giúp lợi tiểu, trị tiểu gắt

Mẹ bầu khi mang thai thường có triệu chứng đái buốt, đái dắt. Nguyên nhân khiến như vậy là do sự lớn lên của bào thai làm cho tử cung tăng kích thước và chèn ép gây áp lực lên các cơ quan khác trong ổ bụng của mẹ khi mang thai trong đó có bàng quang, thận. Việc này dẫn đến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn và có biểu hiện của chứng đái dắt, đái buốt.

Mẹ hãy dùng 20 gram diếp cá, rau má, rau mã đề mỗi vị 40 gram rửa sạch, giã nát lọc lấy nước trong. Ngày uống 3 lần. Thực hiện trong 7 ngày đến 10 ngày.

Bà bầu uống nước diếp cá giúp hạ sốt được không?

Việc bà bầu bị ốm dẫn đến sốt là tình trạng không thể tránh ở bà bầu, tuy nhiên thay vì sử dụng thuốc hạ sốt hay thuốc kháng sinh có thể ảnh hưởng đến thai nhi, nặng hơn có thể dẫn đến dị tật ở thai nhi thì việc sử dụng rau diếp cá có thể hoàn toàn được thay thế

Bà bầu uống nước diếp cá giúp hạ sốt
Bà bầu uống nước diếp cá giúp hạ sốt

Trong rau diếp cá có chứa thành phần decanoyl-acetaldehyd kháng sinh, giúp hạ sốt cho cơ thể đồng thời làm tăng sức đề kháng làm giảm nguy cơ mắc bệnh đối với bà bầu. Có thể xay và dùng nước rau diếp cá 2 lần một ngày để làm giảm sốt

Nước ép rau diếp cá giúp chữa viêm đường tiết niệu cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, các bà bầu cũng hay gặp triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu. Khi bị viêm đường tiết niệu mẹ bầu hãy dùng 30g rau diếp cá, xa tiền thảo 20g, rau má 30g, râu ngô 24g, lá tre 20 gram. Rồi đem đi sắc uống ngày 1 thang.

Tuy nhiên, để đảm bảo hơn nữa thì các bà bầu nên đi khám định kỳ để sớm phát hiện ra bệnh.

Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá để hỗ trợ ngăn ngừa bệnh Alzheimer

Trong nước rau diếp cá còn chứa nhiều Vitamin K, giúp làm giảm các tế bào thần kinh ở não bị tổn thương. Do đó nó cũng giúp ích mẹ bầu trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá để tốt cho mắt

Bà bầu uống nước rau diếp cá sẽ được bổ sung một lượng lớn chất zeaxanthin. Dưỡng chất này rất tốt cho việc cải thiện thị lực do bị thoái hóa ở điểm vàng võng mạc. Nó có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể ở mẹ bầu.

Bà bầu uống nước rau diếp cá để tốt cho mắt
Bà bầu uống nước rau diếp cá để tốt cho mắt

3. Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá hàng ngày hay không?

Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá hàng ngày hay không
Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá hàng ngày hay không

Vì diếp cá có tính hàn nên những ai bụng yếu, tiêu hóa kém không nên ăn nhiều. Mỗi ngày chỉ cần ăn hoặc uống không quá 20 gram lá diếp cá.

  • Với bà bầu, cần chú ý rửa sạch rau trước khi ăn. Để tránh ấu trùng còn sót lại trên lá rau.
  • Mùi vị của diếp cá khá tanh nên không phải ai cũng ăn sống được. Nếu ép nước uống, chị em có thể ép cùng các loại trái cây có mùi thơm để át đi vị tanh.

4. Hướng dẫn cách làm nước ép rau diếp cá cho bà bầu

Rau diếp cá hay còn được gọi là rau dấp cá, là một loại cây được coi là “thần dược” chuyên dùng để điều trị nhiều căn bệnh hay gặp ở con người. Ngoài ra, loại rau này có tính hàn, vị hơi cay, tanh, hương vị khá độc đáo, lạ miệng nên thường được chế biến thành các món ăn nhằm làm tăng mùi vị hấp dẫn. Ngày nay, không chỉ đơn thuần là dùng để chế biến thức ăn, có rất nhiều chị em phụ nữ nội trợ đã bắt đầu sử dụng rau diếp cá như là một thức uống thơm ngon, thanh mát và cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe.

Sau khi trả lời được câu hỏi bà bầu có nên uống nước rau diếp cá. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không học ngày các làm nước ép rau diếp cá ngay tại nhà !!

Hướng dẫn cách làm nước ép rau diếp cá cho bà bầu
Hướng dẫn cách làm nước ép rau diếp cá cho bà bầu

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu cần chuẩn bị đẻ làm nước ép rau diếp cá bao gồm:

  • Rau diếp cá 100g
  • Đường trắng 50g
  • Nước lọc

Lưu ý rẳng rau diếp cá là loại rau mọc lan trên mặt đất nên rất dễ bị nhiễm ấu trùng. Vì vậy mẹ bầu khi ăn rau hoặc uống nước ép rau diếp cá cần phải chọn lựa và rửa sạch rau một cách kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn vệ sinh mẹ nhé.

Cách làm nước rau diếp cá cho mẹ bầu

Bước 1: Rau diếp cá nhặt bỏ hết lá già, vàng úa, ngắt bớt thân cọng cứng, rồi rửa sạch, tiếp tục ngâm với nước muối loãng khoảng 30 – 45 phút. Vớt rau diếp cá ra, để thật ráo nước.

Bước 2:. Cho rau diếp cá cùng một chút nước lọc vào máy xay rồi xay ra cho thật nhuyễn.

Bước 3: Đổ diếp cá đã xay ra dụng cụ lọc, lọc kỹ lấy nước và bỏ phần bã. Có thể thêm chút nước vào phần bã và lọc kỹ lại lần hai.

Bước 4: Cho nước rau diếp cá vào cốc, thêm nước lọc, hòa thêm đường khuấy đều là hoàn thành cách làm nước ép rau diếp cá. Sau đó, các mẹ đã có thể thưởng thức loại thức uống bổ dưỡng này.

Xem chi tiết hơn về: 4 cách làm nước rau diếp cá thơm ngon, thanh nhiệt

5. Những điều cần lưu ý khi cho bà bầu uống nước diếp cá

Những điều cần lưu ý khi cho bà bầu uống nước diếp cá
Những điều cần lưu ý khi cho bà bầu uống nước diếp cá
  • Phụ nữ mang thai chỉ nên uống nước rau diếp cá với một liều lượng vừa phải. Vì bà bầu uống quá nhiều khi mang thai có thể gây ra những tác dụng không tốt.  Chẳng hạn như chóng mặt hoặc khó chịu. Vì có thể cơ thể không thích ứng kịp thời. Bên cạnh đó, người bị yếu bụng, tiêu hóa kém hoặc trẻ nhỏ cũng không nên dùng nhiều.
  • Khi làm nước rau diếp cá, các mẹ nên chọn rau diếp cá còn tươi, mới và chế biến luôn trong ngày để bảo đảm hương vị thơm ngon của thức uống nhé!

Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi mà rất nhiều người đã hỏi nhưng cùng một mục đích giống nhau: bà bầu có nên uống nước rau diếp cá hay, bầu uống nước diếp cá được không, bầu có uống được nước rau diếp cá không, bầu có uống được rau diếp cá không, bầu có uống được diếp cá không và rất nhiều câu hỏi như vậy?

Hy vọng đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng hữu ích của loại rau này. Bà bầu uống nước rau diếp cá tốt nhất cần tuân thủ vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm. Cũng như uống diếp cá với một liều lượng vừa phải. Để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Chúc bạn có những kiến thức đúng đắn tốt cho sức khỏe.

Xem thêm: Uống nước rau diếp cá giảm cân – Cách giảm cân từ diếp cá

5/5 - (7 bình chọn)