Trà Rau Má – Công Dụng Bất Ngờ Đối Với Sức Khỏe Của Con Người

Bạn đã thử trà rau má bao giờ chưa? Đây là một loại trà gần đây đã được nhiều người biết đến nhờ khả năng cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Bên cạnh những mục đích đó, loại trà này còn có những lợi ích sức khỏe khác ngoài hương vị thơm ngon của nó. Hãy cùng Lami Farm tìm hiểu thêm về thành phần dinh dưỡng và tác dụng của loại trà này nhé!

Trà rau má là trà gì?

Trà rau má là một loại trà thảo mộc được làm từ lá rau má, có thể ở dạng tươi hoặc khô. Đó là một loại cây lâu năm mọc ở Đông Nam Á, tiểu lục địa Ấn Độ và một phần của Đông Nam Hoa Kỳ. Lá được dùng trong các món ăn và thức uống vì có vị hơi đắng và hăng. Rau má là một thức uống phổ biến và rất đáng uống. Do nó có nhiều công dụng chữa bệnh và đặc tính chữa bệnh tiềm năng.

Trà rau má
Trà rau má

Những công dụng của trà rau má cho sức khỏe

Trà rau má có tác dụng gì? – Lưu thông máu tốt

Ở những người bị suy tĩnh mạch, uống loại trà này giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm sưng chân do chảy máu, theo một số nghiên cứu. Những người bị bệnh tiểu đường có thể được hưởng lợi từ việc uống trà này thường xuyên. Vì nó cải thiện lưu thông và giảm bớt các triệu chứng của bệnh.

Trà rau má có tác dụng lưu thông máu tốt
Trà rau má có tác dụng lưu thông máu tốt

Trà cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng phù nề. Theo phát hiện sơ bộ từ các nghiên cứu khoa học, uống trước chuyến bay dài giúp ngăn ngừa đông máu, giảm nguy cơ phù chân và mắt cá chân.

Tác dụng của trà rau má – Hỗ trợ chữa bệnh xơ vữa động mạch

Loại trà này sở hữu các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Từ đó hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự lắng đọng cholesterol bên trong các mạch máu. Đồng thời giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim do xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch).

Tác dụng trà rau má – Giúp não bộ và hệ thần kinh hoạt động tốt

Trà này đã được chứng minh trong một số nghiên cứu trên động vật để giảm căng thẳng và lo lắng đồng thời cải thiện hiệu suất nhận thức. Lợi ích này được cho là nhờ hàm lượng triterpenoid trong trà. Từ đó không chỉ giúp xoa dịu tinh thần mà còn giúp những người bị mất ngủ có được giấc ngủ ngon.

Hơn nữa, có một số bằng chứng cho thấy uống trà có chứa rau má, bạch quả và hương thảo trong vài tuần giúp những người bị bệnh gan cải thiện chức năng não.

Tốt đối với gan

Loại trà này hỗ trợ trong việc ngăn ngừa viêm gan vi rút ở gan. Trà cũng hỗ trợ điều trị xơ hóa và xơ gan bằng cách ngăn ngừa sự hình thành các mô sẹo.

Công dụng trà rau má – Kháng khuẩn, sát trùng hiệu quả

Uống trà này thường xuyên có thể giúp chống lại các triệu chứng của nhiễm trùng do vi rút, vi khuẩn và ký sinh trùng như cảm lạnh thông thường, cúm lợn, cúm, dịch tả, kiết lỵ, nhiễm trùng tiểu, bệnh lao và các bệnh như chân voi nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó.

Công dụng của trà rau má – Trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa

Khi bạn uống trà này, nó sẽ giúp củng cố lớp tế bào biểu mô của dạ dày, thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét dạ dày và bảo vệ đường tiêu hóa khỏi độc tố.

Hơn nữa, một hợp chất hóa học được tìm thấy trà được gọi là axit malonyl quinic. Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm ruột (IBS) như đau dạ dày và tiêu chảy.

Công thức cách làm trà rau má tại nhà

Công thức cách làm trà rau má tại nhà
Công thức cách làm trà rau má tại nhà
  • Đổ vào ấm khoảng một nắm lá rau má tươi hoặc khô.
  • Đổ một cốc nước sôi vào.
  • Nó nên được ủ trong 5 phút.
  • Lọc bỏ phần bã và chỉ giữ lại phần nước trà.
  • Để ngọt hơn, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong.

Nhìn chung, thành phần dinh dưỡng và tác dụng đối với sức khỏe của trà rau má như đã đề cập ở trên, rất đáng để mọi người sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để gặt hái vô số lợi ích cho sức khỏe.

4.7/5 - (3 bình chọn)