Sinh tố là thức uống ngon giúp giải nhiệt cực đã. Sinh tố tốt cho cơ thể và cả làn da. Vậy sinh tố đẹp da là các loại nào?
Sinh tố đẹp da chùm ngây
Món sinh tố làm đẹp da mặt đầu tiên mà Lamifarm muốn kể đến là sinh tố chùm ngây. Loại cây này có tác dụng nhiều với sức khỏe và với làn da nữa. Chùm ngây có thể chống viêm, ngừa lão hóa da, trị mụn,… Uống sinh tố chùm ngây sẽ giúp da đẹp lên theo năm tháng.
Ngoài cách làm sinh tố chùm ngây tươi bằng việc xay lá, bạn có thể dùng bột chùm ngây sấy lạnh. Loại bột này rất dễ dùng mà không hề làm mất đi các dưỡng chất có trong chùm ngây. Ở Lamifarm có bột chùm ngây chất lượng, bạn có thể tìm mua ngay nhé.
Sinh tố chùm ngây với nhiều lợi ích cho sức khỏe sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Khi cơ thể khỏe mạnh, làn da bạn cũng rạng ngời.
Sinh tố chùm ngây là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch
Sinh tố gì đẹp da? – Sinh tố đu đủ chanh
Sinh tố đu đủ chanh là món nước sinh tố đẹp da bạn nên tìm hiểu ngay. Đây là thức uống ngon tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho da. Trong hai loại quả này đều có chứa vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da luôn trắng sáng, rạng ngời, ngừa lão hóa da.
Vị ngọt của đu đủ kết hợp cùng vị chua và thơm của chanh sẽ tạo nên món sinh tố tuyệt vời. Bạn chỉ cần gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ đu đủ, cho vào máy xay xay nhuyển. Bạn cho thêm 3 – 4 muỗng canh nước cốt chanh vào. Cuối cùng là thêm một ít đá vào và thưởng thức thôi.
Vì đu đủ đã có vị ngọt nên các bạn hạn chế dùng thêm đường để tránh tác hại xấu cho cơ thể và da nhé.
Nước sinh tố đẹp da từ dâu tây dưa leo
Nhắc đến sinh tố làm đẹp da mặt thì hãy nghĩ đến sinh tố dâu tây và dưa leo. Trong dâu tây và dưa leo có nguồn dưỡng chất cần thiết cho da như vitamin A, E, C,… Khi uống loại sinh tố này, cơ thể sẽ được cung cấp năng lượng, làn da cũng hồng hào hơn.
Bạn chỉ cần rửa sạch các nguyên liệu, cho vào máy xay, thêm ít đường, đá là có thể thưởng thức ngay.
Sinh tố làm đẹp da kiwi sữa chua
Nhắc đến sữa chua là nhắc đến món ăn bổ dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tiêu hóa. Kết hợp sữa chua với kiwi sẽ tạo nên món nước sinh tố làm đẹp da tuyệt vời. Trong kiwi có nguồn vitamin E, C dồi dào. Các vitamin này có tác dụng rất tốt cho da. Chúng giúp da trắng sáng, tăng độ đàn hồi, ngừa lão hóa khá tốt.
Sinh tố đẹp da mặt với rau má + đậu xanh
Một trong những loại sinh tố đẹp da bạn đừng quên nữa đó chính là rau má – đạu xanh. Cả hai nguyên liệu này đều rất tốt cho cơ thể. Chúng là thực phẩm mát gan, giải nhiệt, thải độc tốt trong những ngày thời tiết nắng nóng, oi bức. Rau má có tác dụng kháng viêm, trị mụn và dưỡng ẩm da khá tốt.
Để chế biến món sinh tố này, bạn cần nấu chín đậu xanh sau khi đã ngâm, đãi vỏ, tán nhuyễn. Rau má rửa sạch, cắt khúc, cho vào máy xay nhuyễn. Bạn dùng rây bỏ phần bã, lấy lại nước rau má. Cho đậu xanh và nước rau má vào máy xay, xay nhuyễn lần nữa. Cuối cùng là thêm ít đường, ít đá vào và thưởng thức.
Tham khảo chi tiết cách làm rau má đậu xanh
Uống sinh tố gì để đẹp da? – Sinh tố diếp cá
Thêm một loại sinh tố làm đẹp da mặt bạn nên thử chính là sinh tố rau diếp cá. Đây là loại rau chứa nhiều chất kháng viêm, giúp da tăng sức đề kháng, trị mụn, ngừa mụn hiệu quả. Thường xuyên uống sinh tố diêp cá sẽ có làn da xinh tươi như ý.
Bạn chỉ cần mang rau diếp cá rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay xay nhuyễn với nước đun sôi để nguội. Nếu bạn uống nhạt càng tốt. Còn muốn tăng hương vị, bạn có thể cho vào nước diếp cá một ít đường, đậu xanh, nước đá và dùng thôi.
Để giảm bớt vị tanh, hăng của loại rau này, Lamifarm có vài mẹo cho các bạn. Đó là nên được uống ngay khi xay xong. Nếu không, hãy cho sinh tố vào tủ lạnh khoảng 5 phút rồi thưởng thức.
Sinh tố dưa leo cần tây cải bó xôi
Còn sinh tố gì đẹp da nữa, đó là sinh tố dưa leo cần tây cải bó xôi. Ba thực phẩm này đều rất giàu vitamin E, C, K, folate, nước,… Tất cả đều là những dưỡng chất giúp da mịn màng, trắng sáng, đều màu, chậm lão hóa, tăng độ đàn hồi.
Bạn chỉ cần rửa sạch các nguyên liệu này, thái nhỏ rồi cho tất cả vào máy xay, Thưởng thức với nước đá để dễ uống hơn cũng là gợi ý hay đấy.
Công thức sinh tố đẹp da với cà rốt bí đỏ
Một loại sinh tố đẹp da mặt nữa mà bạn sẽ yêu thích chính là sinh tố cà rốt bí đỏ.
Trong cà rốt có nguồn vitamin A dồi dào. Đây là dưỡng chất giúp tẩy tế bào chết, kiểm soát, điều tiết bã nhờn rất tốt. Ngoài ra, vitamin C trong cà rốt còn giúp da khỏi viêm nhiễm, tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch cho da. Uống sinh tố cà rốt sẽ giúp da bạn ngừa mụn, trắng sáng.
Còn bí đỏ thì chứa lượng lớn vitamin A, B, C, K,… Cũng như cà rốt, các chất này cũng có tác dụng với da rất tuyệt vời.
Cách chế biến sinh tố cà rốt và bí đỏ cũng tương tự như các món sinh tố đẹp da mặt khác. Bạn chỉ cần sơ chế nguyên liệu, rửa sạch, bỏ vỏ, hạt, cắt nhỏ. Vì 2 nguyên liệu này khá cứng và sống nên bạn cần bắt lên nồi hấp cho mềm. Sau đó, bạn cho vào máy xay. Tỉ lệ cà rốt và bí đỏ tùy theo sở thích của bạn.
Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn có thêm lựa chọn khi tìm các loại sinh tố làm đẹp da. Hãy thay đổi chế độ ăn uống để làn da ngày càng xinh xắn, khỏe mạnh hơn.